hth华体会官方网站为提升城市产业工人职业健康素养，持续增强企业职工健康安全意识和自我保护能力，黄浦区健康促进中心与黄浦区科学技术协会持续携手合作，在整合区域优质科普资源的基础上华体会体育app下载，拓展新思路新内容，面向黄浦区产业工人群体推出量身定做的健康科普服务菜单，涵盖一系列具有科学性、趣味性的健康安全科普活动。

　　目前，2024年度“健康安全科普专项行动”已顺利收官。今年，区健康促进中心与区科协合作，制定了《2024年黄浦区产业工人健康安全科普项目方案》，并积极联合区疾控中心、区计划生育协会等，整合优质科普资源，为辖区新雅粤菜馆等5家单位，开展了5期针对产业工人的健康安全科普活动，深受企业和产业工人的欢迎。

　　在南京路步行街上的新雅粤菜馆，开展了餐饮服务业心理调适课程：《压力情绪下的自救办法》华体会体育app下载。课程邀请国家二级心理咨询师、《洞察社交》作者刘延军，从“压力的来源”、“压力与匮乏”、“个体情绪分析”和相应的实际解决方法等方面为餐饮服务人员进行授课。并运用互动和情景模拟的形式，生动形象地指导员工如何化解压力，为消费者提供更优质的服务，受到在场员工的热烈欢迎。

　　上海职工文化体育协会职工健康促进专业委员会专业秘书长蔡祎弢，从运动医学角度将运动融合心理管理，帮助上海新世界（集团）有限公司的职工们有效掌控自我，缓解压力，远离负面情绪，激发活力，提升职业幸福感。现场推荐了几个简单易做的工间运动姿势和动作，让职工们在工作中能够更好地保持身心健康。

　　在上海金外滩（集团）发展有限公司，黄浦区顺昌医院中医科负责人洪冬英带来一堂关于骨胳肌肉保健主题课程《颈椎病的日常保健防护》，从人体颈椎解剖结构、颈椎病预防、颈椎病注意事项等方面进行讲解。并为现场企业职工带来中医耳穴疗法体验，示范了缓解颈椎病的推拿手法，帮助职工预防颈椎病的发生。

　　在城建设计集团，蔡祎弢从运动医学的角度出发，针对上班族经常出现的颈肩部、腰背部及腿部肌肉酸痛紧张，从疼痛的分类和级别、长期不良办公姿势容易引起的身体危害和静态拉伸的好处等方面层层递进，并分析和教授对应的肌肉拉伸方式华体会体育app下载，帮助企业职工掌握各肌群拉伸放松技巧，唤醒身体活力，预防身体肌肉损伤和炎症发生。

　　在中票信息技术（上海）有限公司，NSCA体能训练师陆铭从运动康复学的角度出发，针对上班族经常出现的骨胳肌肉疼痛及相应的缓解方法进行授课。现场组织两人一组进行相互体态评估及个人评估，分析并教授改善体态的方法，如“正确的站姿”、“头颈部‘米’子绕”、“单肩下压加旋转”、“YWTL强化背部”，帮助企业职工更好地塑造良好体态，预防肩颈腰背部疾病的发生。

　　人民是城市建设的主体，也是城市建设成果的共享者。产业工人健康安全科普专项行动项目以“一切为了劳动者健康”为宗旨，让产业工人群体共享城市发展健康福利，感受人民城市服务群众的温度，牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，为产业工人的身心健康筑起坚固防线。

　　原标题：《【办实事解民忧】撑起产业工人健康“防护伞”——区健促中心积极开展产业工人健康安全科普专项行动》