华体会体育官方网站进入数字时代，每个人都可能活得更长了，但并不意味着更健康长寿。因为电视、电脑和智能手机可能导致肥胖。例如美国人的糖尿病和肥胖患病率在发达国家排名第一。CDC报告48%美国成年人处于糖尿病前期或2型糖尿病，73%成年人属于肥胖华体会体育app下载。这些是各种慢病的诱因，进而缩短了健康寿命。

　　——以倡导主动健康生活方式和利用新兴科技，完善个性化健康长寿管理成为了新热点。

　　首批长寿诊所赴美考察团在国庆假期圆满完成了考察交流，我们将在12月初组织第二批长寿诊所考察团华体会体育app下载，继续探讨长寿医学最新进展和主动健康生活方式如何改变个人的长寿、健康和幸福。

　　“我们活得更长了” 是事实？还是炫丽营销口号？报名第二期考察团,微信联系：GlobalMD2020

　　智能手表和可穿戴设备提示个人健康，已有数千种品牌，可以满足个人需求(~20美元)。

　　智能手表可以示踪步数、心率和血氧计数，这些都是实时评估活动量、压力、睡眠和最大摄氧量等。数字化可穿戴设备的强大优势在于，它具有无与伦比的能力，可以连续数周、数月、甚至数年提供全天候监测，除了充电之外，用户无需输入任何信息。最新一代AI驱动的可穿戴设备和微芯片不仅监测血压、血糖、心电图和情绪变化等，还利用AI-ML算法解析个体健康航行是否“偏航”，及时提示主动调整“航线”——为您保驾护航健康长寿。

　　尽管美国在全球人口预期寿命排名中大幅下滑，尤其是糖尿病和肥胖导致慢病高发，但美国长寿医学界应用先进技术和主动健康干预策略，以及倡导个性化健康生活方式，正在引领全球长寿医学前沿科技发展和创新研究。值得关注华体会体育app下载。

　　长寿医学专家富尔顿博士认为，数字技术本身并不能带来健康改变，真正的进步在于利用科技推动社交互动和支持社区健康，帮助人们采取主动健康生活方式。此外，数字健康和远程医疗服务等创新方法，减少了对常规药物治疗的依赖性，提升了个人整体生活质量。

　　富尔顿博士等研究发现，85%的长寿是源于选择了健康生活方式，而非遗传基因。如何确定个性化健康生活方式，实现健康长寿，这是长寿医学研究热点领域，也是我们考察和交流的主题。

　　例如，智能可穿戴设备已经把精准健康和个人最佳生活方式推向了长寿研究前沿。借助AI-ML算法远程监测等多点支持，长寿诊所的专业人员能够及时提醒个人饮食、社交活动等，有效地减少或降低罹患疾病风险，选择平衡心智、环境和社交活动，实现最佳衰老进程——健康老去。

　　目前，60岁左右的人是改革开放后真正富有的一代人。比他们父辈更关注个人健康长寿，他们没有亲身经过，更没有见过战争年代，但他们参与和体验了社会经济天翻地覆的变化，部分人有幸成为了中国第一代富有的老年人，他们期望健康长寿。

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